足首内巻は腰にくる！

【まほらTime☕✨】

こんばんわ。

今日で2月も終わり…。

28日しかないと早いですね～💦

さて最近、『腰痛』『脚の不調』を感じてる方が多いです。

しかも犯人(原因)👽になっているのがココ！

『足首～🦶🦶😱💦』

こーんな感じ💦⬇️⬇️⬇️

この状態は『後頸骨筋(こうけいこつきん)』と言われる“ふくらはぎ”の内側奥にある筋肉に疲労が溜まってしまうのです。

《 場 所 》…下の画像見てね😉

内くるぶし～膝裏下の方に付いている

《 働 き 》

＊荷重時に足や身体を安定させたり、着地時の衝撃💥をやわらげる。

①足首曲がってバランス崩れ

②脚の筋肉が張り

③股関節&骨盤が何とかしようと頑張る

④でも流石に負担が大きくて、本体に気づいて欲しくて“痛み”でSOSを出す( T∀T)

【まほら】最強メインの『美関節整体』で身体が反乱起こさない内に整えちゃいましょうね😉❗

《おまけ》

東洋医学での陰陽五行説で春🌸は『肝』を労る季節

『肝』には“筋(膜)”をつかさどり、症状は“目👀”や“爪”に出やすい。

“風🍃”が苦手。イライラ💢しやすくなるのも特徴。

“酸味”や“青菜”を食して、春の臓器『肝』を元気にしていきましょうね✨